Гипнотерапия находит широкое применение при работе с различными психологическими нарушениями. В последнее время практикуется и восстановление нормального сна гипнозом. Его использование в коррекции/терапии проблем со сном основано на некоторых особенностях нашей психики:

• В состоянии гипноза сознание отличается внушаемостью и высокой восприимчивостью. Мозговая деятельность замедляется, сознание уходит на задний план и наступает очередь подсознания. Это объясняет феномен, почему на этом этапе человек поддается внушению.
• Подсознание восприимчиво и чувствительно именно к словам. Верная тактика для победы над бессонницей давать себе установку на крепкий и здоровый сон. Достаточно проговорить, неважно вслух или про себя: «Я буду спать крепким и глубоким сном».

Человеческое подсознание хранит множество информации, в том числе и забытую. На этом и основана возможность гипноза, позволяющая извлекать из него необходимые или нарушенные навыки.

Использование гипноза для восстановления сна имеет следующие преимущества:

• Состояние гипноза не опасено для организма.
• Сеанс безболезненный.
• Нет негативных последствий.
• Гипноз для сна, расслабления и снятия напряжения – это комфортная процедура.

Показания к применению нормализации сна гипнозом

Сеансы нормализации сна гипнозом дает положительный эффект независимо от того, что спровоцировало инсомнию. Положительные изменения заметны даже тогда, когда причиной нарушений сна стало:

• Возбужденное психоэмоциональное состояние.
• Длительные стрессы.
• Умственное переутомление.
• Повышенные физические нагрузки.
• Если процесс засыпания нарушен внешними негативными факторами.
• Нарушение режима чередования сна и бодрствования.

Восстановление при помощи гипноза дает хорошие результаты даже у тех клиентов, которые вынуждены принимать лекарственные средства. Сеанс гипноза окажет положительное действие, даже на любителей кофе. Как известно это пристрастия негативно влияет на качество ночного отдыха.