Достаточно часто можно услышать от клиента такой запрос «Понять причину, почему …». Стереотип о линейной причинности широко распространен благодаря средствам массовой информации и произведениям искусства. Данный стереотиподдерживается бытовыми примерами – поломки техники, приготовление продуктов и т.п.
Приходя с подобным запросом («Понять причину, почему…»), люди уверенны, что знание причины даст им решение своей проблемы.
Многие из нас сталкивались в своей жизни с паническими атаками, а уж страх встречал практически каждый. Единственное, что могло различать такие ситуации у разных людей, это предмет страха.
Страхи высоты, страх пауков, страх открытого пространства, страх перелетов на самолете. Бывают страхи отвержения или одиночества или один из самых распространенных страхов – страх смерти.
А еще при панических атаках распространен страх страха, фобофобия – боязнь страха.
Приступы паники и страх определяют наше поведение, включают определенные механизмы, которые свойственны многим людям. Эти механизмы не зависят от вида страха и причин панических атак.
Часто можно встретить людей, которые стараются все проконтролировать, а некоторые даже предугадать все возможные события. Они много суетятся, всегда находятся в действии. Основные вопросы, которыми они озабочены – «Что если я не успею?», «Вдруг это сломается?», А что будет, если это случиться?» …
«Необходимость» контролировать абсолютно всё становится для них реальной проблемой. Ведь такое поведение ведет к тому, что они крутятся как «белка в колесе» достигая лишь полного изнеможения, истощая себя физически и морально.
Как иллюстрацию такой ситуации и возможностей работы с ней в методе КСТ Джорджио Нардонэ, здесь будет приведен пример от Эрики Бадаласси итальянского психотерапевта.
Любопытна одна из основных техник для решения такого рода проблем в КСТ-«Дневник Кассандры», с помощью которой блокируется желание постоянно всё предугадывать и предсказывать.
Четыре этапа лечения панических атак в Краткосрочной стратегической терапии.
В настоящее время Панические атаки стали встречаться очень часто. Конечно, пандемия короновируса внесла свой вклад в увеличение количества людей переживающих приступы паники. Все чаще стали обращаться клиенты в поисках квалифицированной помощи при наличии симптомов панического расстройства.
Данная статья предназначена для ознакомления этапами терапии панических атак в Краткосрочной стратегической терапии.