краткосрочная стратегическая терапия

Главная \ Статьи \ краткосрочная стратегическая терапия
Психологические ловушки "Обман выстраиваемых ожиданий"
Психологические ловушки "Обман выстраиваемых ожиданий"
Психологическая ловушка, встречающаяся наиболее часто во все времена человеческой истории – тенденция приписывать другим наши взгляды и убеждения и ожидать от них действий и реакций, свойственных нам. Но если иметь в виду, что каждый индивидуум развивается благодаря своему опыту и наделяется неповторимыми и уникальными биологическими и психологическими особенностями, то такая атрибуция не имеет никакого смысла.

 

Психологические ловушки "Миф совершенного рассуждения"
Психологические ловушки "Миф совершенного рассуждения"

Рассмотрим теперь психологическую ловушку, которая является прерогативой людей умных, образованных и развитых. Поговорим об идее, согласно которой, с помощью рассуждения, отвечающего критериям рациональной логики, можно справиться с любыми жизненными проблемами и трудностями. Это то, что Пол Вацлавик называл «гиперрационализмом»: полностью доверять, иногда даже слепо, способности анализировать любое явление, касающееся человека, и озарённое светом интеллекта, добиваясь – посредством неоспоримой логики – его объяснения и контроля над ним. Этот возвышенный самообман является продуктом многовековой философии и логики, что со времен Аристотеля успешно помогали человеку развивать интеллект и способности управлять реальностью. Однако, когда всё подвергается жёсткому и абсолютному анализу, процесс из функционального превращается в дисфункциональный.

Психологические ловушки "Я это чувствую – значит это есть"
Психологические ловушки "Я это чувствую – значит это есть"

Таким образом, если уверенность в знаниях и вера в разум опираются на крепкий фундамент науки и философии, то способность «чувствовать» не может похвастаться таким же благородным происхождением, а берёт своё начало в пророческой традиции. Несмотря на отсутствие строгости этой формы знания, большинство из нас склонно считать, что то, что познаётся чувствами – истинно и непостижимо другими способами. Именно поэтому слова «я это чувствую» часто превосходят любой разумный довод и позволяют выстраивать аргументы и принимать соответствующие решения без необходимого анализа или практических доказательств. В этом случае предсказательное основание интуитивно становится определяющим и приводит к искажению последующих умственных процессов.

Поиск причин расстройства – решение или ловушка?
Поиск причин расстройства – решение или ловушка?

Достаточно часто можно услышать от клиента такой запрос «Понять причину, почему …». Стереотип о линейной причинности широко распространен благодаря средствам массовой информации и произведениям искусства. Данный стереотиподдерживается бытовыми примерами – поломки техники, приготовление продуктов и т.п.

Приходя с подобным запросом («Понять причину, почему…»), люди уверенны, что знание причины даст им решение своей проблемы.

 

Определимся с терминологией - страх, тревога, паника, паническая атака.
Определимся с терминологией - страх, тревога, паника, паническая атака.
В книге итальянского профессора психологии Джорджио Нардонэ "Страх принятия решений" много внимания уделено исследованию таких терминов как "страх", "тревога", "паника", паническая атака". Эти аспекты коренным образом влияют на понимание психофизиологических процессов, связанных с фобическими  расстройствами. Это касается расстройств общего характера и тех, в результате которых принимаются важные решения, осуществляется сложный выбор.