Методы саморегуляции в управлении стрессом в Белграде

Главная \ Помощь психолога \ Тренинг "Управление стрессом"
Управление стрессом

«Практики саморегуляции – управление стрессом»

 идеодинамика, понятие бессознательного, создание покоя.

 создание внутреннего убежища.

 отделение эмоции от события.

Цель тренинга – сформировать, через собственный опыт, умения для нормализации уровня стресса в любой ситуации.

  • Суббота 14 января с 18-00 до 21-00,  Белград, Центр SvetloSpace
     
  • Вы узнаете:

- что такое стресс и кто виновник его возникновения;

- в чем опасность стресса;

- принципы саморегуляции;

- как использовать саморегуляцию при различных проявлениях стресса.

  • Вы научитесь:

- нормализовать уровень стресса;

- по новому реагировать на внешние раздражители, вызывающие стресс.

 

Ведущий Кондрашкин Андрей Дмитриевич
Клинический психолог, гипнолог, член ассоциаций АСОКГ и
EIS.

Более 10 лет я помогаю людям справиться со своими тревогами и страхами. За это время я изучил и отобрал самые эффективные инструменты, для создания внутреннего покоя и гармонии, реализованные в моих тренингах.

 

Длительность каждой встречи: 3 часа
Стоимость одной встречи: 3000 динар или 1900 рублей
Количество участников: до 8 человек.
Запись в телеграм https://t.me/kondrashkin_pro

В субботу 14 января с 18-00 до 21-00 Белград,  Центр SvetloSpace

.
Динары
3000
Записаться на прием
Как к вам обращаться*
Телефон с указанием мессенджера*
E-mail
Причина обращения