Методы саморегуляции в управлении стрессом в Белграде

«Практики саморегуляции – управление стрессом»

 – идеодинамика, понятие бессознательного, создание покоя.

 – создание внутреннего убежища.

 – отделение эмоции от события.

Цель тренинга – сформировать, через собственный опыт, умения для нормализации уровня стресса в любой ситуации.

• Суббота 14 января с 18-00 до 21-00,  Белград, Центр SvetloSpace
   
• Вы узнаете:

- что такое стресс и кто виновник его возникновения;

- в чем опасность стресса;

- принципы саморегуляции;

- как использовать саморегуляцию при различных проявлениях стресса.

• Вы научитесь:

- нормализовать уровень стресса;

- по новому реагировать на внешние раздражители, вызывающие стресс.

Ведущий Кондрашкин Андрей Дмитриевич
Клинический психолог, гипнолог, член ассоциаций АСОКГ и EIS.

Более 10 лет я помогаю людям справиться со своими тревогами и страхами. За это время я изучил и отобрал самые эффективные инструменты, для создания внутреннего покоя и гармонии, реализованные в моих тренингах.

Длительность каждой встречи: 3 часа
Стоимость одной встречи: 3000 динар или 1900 рублей
Количество участников: до 8 человек.
Запись в телеграм https://t.me/kondrashkin_pro
В субботу 14 января с 18-00 до 21-00 Белград,  Центр SvetloSpace