Статьи, психологическая помощь

24.05.2023 14:42 Как пережить разрыв или несчастную любовь

Уважаемый читатель,

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда сердце разбивается и мы оказываемся в плену своих сильных чувств. Любовь может быть чудесной, но она также может быть источником боли и страдания. Поэтому я хотел бы обратить ваше внимание на эту сложную проблему – как избавиться от чувств и перестать любить другого человека. Впереди вас ждет путешествие через пустыню эмоций, но есть надежда, что вы сможете найти покой и счастье вновь. В этой статье я предложу вам несколько советов, которые помогут вам преодолеть этот вызов.

Что сделать, чтобы помочь себе?

26.03.2023 13:29 Психологические ловушки "Мыслить позитивно"

Это ловушка далеко не современная, следы этой иллюзии находим уже в античности, но только в последнее время этой идее пытаются придать научную ценность. У психологов, социологов, экономистов сегодня «в моде» постоянно проводимые исследования, призванные показать, как позитивное мышление влияет на благополучие и счастье людей. Если некоторые результаты могут указывать на наличие связи между счастьем и благополучием с одной стороны, и применением позитивного мышления с другой, гораздо более многочисленны свидетельства того, что крах иллюзий провоцирует горькие разочарования, которые часто приводят к патологическим формам депрессии. Кроме того, чем выше ожидания, тем более разрушительным оказывается эффект разочарования, когда они не реализуются. Этот удручающий эффект всегда был известен, и литература полна этому примеров, от Гомера до Вергилия, от Шекспира до Леопарди, от Достоевского до Камю, от Томази ди Лампедуза до Шаша. Но, несмотря на это – под влиянием восточных культур, от «поколения битников» до нового поколения и позитивной психологии – армия тех, кто твёрдо верит в оптимизм и позитивное мышление, продолжает увеличиваться: это своего рода современная религия без Бога, основанная на предполагаемой способности человека положительно влиять на свою судьбу посредством оптимистического мышления.

09.03.2023 00:00 Психологические ловушки "Обман выстраиваемых ожиданий"

Психологическая ловушка, встречающаяся наиболее часто во все времена человеческой истории – тенденция приписывать другим наши взгляды и убеждения и ожидать от них действий и реакций, свойственных нам. Но если иметь в виду, что каждый индивидуум развивается благодаря своему опыту и наделяется неповторимыми и уникальными биологическими и психологическими особенностями, то такая атрибуция не имеет никакого смысла.

08.03.2023 00:00 Психологические ловушки "Миф совершенного рассуждения"

Рассмотрим теперь психологическую ловушку, которая является прерогативой людей умных, образованных и развитых. Поговорим об идее, согласно которой, с помощью рассуждения, отвечающего критериям рациональной логики, можно справиться с любыми жизненными проблемами и трудностями. Это то, что Пол Вацлавик называл «гиперрационализмом»: полностью доверять, иногда даже слепо, способности анализировать любое явление, касающееся человека, и озарённое светом интеллекта, добиваясь – посредством неоспоримой логики – его объяснения и контроля над ним. Этот возвышенный самообман является продуктом многовековой философии и логики, что со времен Аристотеля успешно помогали человеку развивать интеллект и способности управлять реальностью. Однако, когда всё подвергается жёсткому и абсолютному анализу, процесс из функционального превращается в дисфункциональный.

07.03.2023 00:00 Психологические ловушки "Я это чувствую – значит это есть"

Таким образом, если уверенность в знаниях и вера в разум опираются на крепкий фундамент науки и философии, то способность «чувствовать» не может похвастаться таким же благородным происхождением, а берёт своё начало в пророческой традиции. Несмотря на отсутствие строгости этой формы знания, большинство из нас склонно считать, что то, что познаётся чувствами – истинно и непостижимо другими способами. Именно поэтому слова «я это чувствую» часто превосходят любой разумный довод и позволяют выстраивать аргументы и принимать соответствующие решения без необходимого анализа или практических доказательств. В этом случае предсказательное основание интуитивно становится определяющим и приводит к искажению последующих умственных процессов.

1 2 3 4 5 Следующая